Всем доброго времени суток ❄️ Такой результат я и ожидала. Шаг влево...шаг вправо от подсчета и всё 🙈 Сама виновата! Не умею себя держать в руках! Как только не подсчитываю калории, то ем так, как - будто никогда еду и не видела 🙈 Что с этим делать, как с этим бороться??? Кто с такой проблемой сталкивался??? Помогите....
|
64,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1979 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 91,15g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дымов Ветчина с Окороком, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Тушеная. Middag: Дымов Ветчина с Окороком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
Kommentarer
Поддерживаю вас полностью. Но у меня другая проблема. С едой проще. Но без шумных веселых выходных с алкоголем ну никак не получается распрощаться. Все что скинула. Снова вернула назад🤦🏻♀️замкнутый круг. Терпения вам))и успехов
03 dec 19 av medlem: Настёнка Волкова
|
Настёна Волкова, спасибо за поддержку!
Я вот к алкоголю равнодушна, да и вообще не употребляю...а вот еда. Такое ощущение, что для меня еда как какой-то культ 🙈
А что касается алкоголя, можно же устраивать раз в неделю и в какой-то определенный срок посиделки с друзьями.
03 dec 19 av medlem: AnastasiaPleshakova
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaPleshakova 's vikthistorik
|