|
😫 За что мне этого😢 ни как не уходит, слишком чистое питание
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
845 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 74,79g | Kolh.: 58,22g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Чернослив, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Грудка Индейки, Магнит Венигрет Овощной . Middag: Ананас, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Магнит Авокадо. Snacks/Annat: Prime Kraft Primebar Protein Cookie. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|