Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1233 kcal
|
Fett: 96,20g | Prot: 68,93g | Kolh.: 22,83g.
Frukost: Авида Сливки 20%, Помидоры, Брокколи с яйцом и сыром. Lunch: Авида Сливки 20%, Курица Гриль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Дубки Колбаса Московская, Помидоры. Snacks/Annat: Авача Икра Форели, Liebendorf Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenamirs 's vikthistorik
|