Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
94,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 68,13g | Kolh.: 73,17g.
Frukost: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Лук, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Lunch: Гармония Сметана 20%, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Setra Мидии в Томатном Соусе, Зеленый Борщ. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Судак Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|