Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 94,45g | Kolh.: 192,70g.
Frukost: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Капучино, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур, Магуро Тунец Филе, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Middag: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Сгущенка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|