Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1701 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 123,33g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Aroy-D Чили Паста с Соевым Маслом, Красный Лук, Красные Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Орехи Кешью. Lunch: Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Куриная Грудка на Гриле, Чеснок, Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Middag: Булгур (Вареный), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рыбный Бульон, Лосось, Морковь, NAR Гранатовый Сок, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|