Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
3118 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 162,62g | Kolh.: 419,39g.
Frukost: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, RUF Nuss Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Zarte Bitter 70%. Snacks/Annat: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Nu3 Vegan Protein 3K, Life Is Soyummy Natural, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|