Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 47,73g | Kolh.: 204,49g.
Frukost: Сахар, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. Lunch: Растительное Масло, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Магнит Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Магнит Хурма, Шармель Пастила, Магнит Хлеб с Отрубями, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Растительное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|