Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 124,25g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Овсяная Крупа, Звенигора Сыр Добродар, Вареное Яйцо. Lunch: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Middag: Авокадо, Запеченный Картофель, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|