Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1635 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 133,41g | Kolh.: 133,92g.
Frukost: Hofgut Laugenbrezeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Kölln Haferflocken. Lunch: Loose Quäse, Edeka Delikatess Schinkenwürfel. Middag: Alpenmark Emmentaler. Snacks/Annat: Aldi Cashewkerne. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|