Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
103,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1132 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 115,44g | Kolh.: 53,57g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Романов Луг Творог 5%, Першинский Кефир 3,2%. Middag: Бердюжье Творог Классический 9%, Бердюжье Ряженка 4%. Snacks/Annat: Myprotein Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|