Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 75,11g | Prot: 90,57g | Kolh.: 127,52g.
Frukost: Grow Food Салат с Куриной Грудкой и Фасолью Маш, Простоквашино Молоко 2,5%, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей, Grow Food Овсяная Каша с Шоколадной Стружкой. Lunch: Grow Food Салат из Свежих Овощей с Итальянской Заправкой , Grow Food Бефстроганов и Булгур с Овощами. Middag: Рижское Золото Шпроты в Масле, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Приготовленная Красная Фасоль, Пиво, Grow Food Сочная Индейка на Гриле, Grow Food Цветная Капуста. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|