Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 85,01g | Prot: 103,17g | Kolh.: 178,31g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вкусвилл Мини-Пита, Избенка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пудинг Творожный. Lunch: ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Middag: Вкусвилл Десерт Молочный Ночь в Брюгге, Вкусвилл Хлеб Ароматный, ВкусВилл Пюре Мясное Индейка, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения . Snacks/Annat: Яблоки, ВкусВилл Халва Финик и Мак, Избенка Ацидофилин 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|