Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
490 kcal
|
Fett: 25,04g | Prot: 37,98g | Kolh.: 28,06g.
Frukost: Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние". Middag: Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|