Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
899 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 46,97g | Kolh.: 116,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Агрокомплекс Масло Бутербродное , Landers Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Green Ray Кукуруза, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Булгур (Вареный). Middag: Мандарины, Кофе с Молоком, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Президент Сыр Бри, Ашан Помидор, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Annat: Чай, La Conte Батончик Абрикос с Шоколадом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|