Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2008
|
118,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 52,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2008:
|
2485 kcal
|
Fett: 111,30g | Prot: 71,57g | Kolh.: 309,45g.
Frukost: White Bread, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Lunch: Mixed Fruit Bowl, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, White Bread. Middag: Chicken Quesadilla, Crunchwrap Supreme, Soft Taco - Beef. Snacks/Annat: Chocolate Cake, Fruit Filled Doughnut, Special K Cereal Bar - Chocolate Drizzle. mer...
|
|
3803 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|