Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
400 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 33,00g | Kolh.: 44,00g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelhazer1 's vikthistorik
|