Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
2046 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 113,51g | Kolh.: 212,71g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Волков Печень Цыплят-Бройлеров Варено-Копченая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Беляевский Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Подлив-гуляш, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Помидоры, Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Пищевик Тунец. Snacks/Annat: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Банан, Окей Манго, Молочная Сказка Снежок 2,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|