Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1945 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 164,26g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Байкальский Творог Обезжиренный , С.Пудовъ Мука Ячменная , Яйцо. Lunch: Лайм Салат Светофор, Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Лайм Салат Светофор, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Байкальский Ряженка 4%, Яблоко, Киви, Веселый Молочник Кефир 2,5% . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|