Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1015 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 93,61g | Kolh.: 92,37g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Vasco Go!Muffin Шоколадный , Белая Дача Салат Ассорти, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Ассорти, Galbani Моцарелла, Шампиньоны, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Snacks/Annat: Ферреро Тик Так, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|