Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2010
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2010:
|
1886 kcal
|
Fett: 149,65g | Prot: 112,45g | Kolh.: 21,92g.
Frukost: cheddar, coffee, coconut oil, eggs, bacon, Heavy Cream. Lunch: jicama, dill relish, salmon. Middag: flank steak, My Usual Dinner Salad. Snacks/Annat: Whipping Cream, Raspberry Cheesecake Squares, EAS Advantedge chocolate fudge. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|