Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1544 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 58,94g | Kolh.: 182,65g.
Frukost: Сметана 20%, Творожные вафли, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Овсяное печенье. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|