Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
2057 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 71,97g | Kolh.: 253,20g.
Frukost: Бабаевский Конфета Белочка, варенье яблочно-сливовое, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Макфа Рожки. Lunch: Чай, 0312 перловка, 0312 котлеты, Завод Алешина Хруст Хвороста со Сгущенным Молоком. Middag: Бабаевский Конфета Белочка, варенье яблочно-сливовое, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый "Глинтвейн", Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Родные Просторы Батон Нарезной, МакКофе Капучино Di Torino, 0312 котлеты. Snacks/Annat: Чай, Ашан Пряник Шоколадный, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|