|
Ab heute wird wieder abgespeckt... Leider hatte ich eine Umstellung von Zeiten meines essverhaltens usw. man muss sich erst gewöhnen und neu orientieren ☹️
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1405 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 101,72g | Kolh.: 182,78g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim, Vollmilch. Lunch: Layenberger Fit + Feelgood Slim. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Zurück Zum Ursprung Karreerose . Snacks/Annat: Haribo Miami, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|