Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
2037 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 171,07g | Kolh.: 218,37g.
Frukost: Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Lunch: Белый Хлеб, Турбаслинские Бройлеры Печень Куриная. Middag: Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Красная Цена Рулет Бисквитный, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Иван-ушка 's vikthistorik
|