Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 59,61g | Kolh.: 217,82g.
Frukost: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Azúcar, Nescafé Clásico, Higos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Lunch: RYC Corned Beef, Bové Queso Oaxaca, McCormick Mostaza (5g), Baguette, McCormick Mayonesa (10g). Middag: Kirkland Signature Nueces de la India, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Helado de Fresa , Jalea (Todos los Sabores), Bimbo Pan Blanco (29,6g), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. Snacks/Annat: Kellogg's Frutela . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|