Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1003 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 74,79g | Kolh.: 88,14g.
Frukost: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Susalia Tortilla de Nopal, Jamón de Pavo, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coffee-Mate Crema para Café. Lunch: Susalia Tortilla de Nopal, Bistec de Res a la Mexicana. Middag: Melón . Snacks/Annat: Galletas de Mantequilla de Maní, General Mills Fiber One Chocolate. mer...
|
|
1394 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|