Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2013
|
122,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2013:
|
1662 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 63,47g | Kolh.: 277,46g.
Frukost: Roggen Toasties, Chili & Paprika , Espresso, Orangensaft, Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Weiches Weißbrötchen, Laugenbrezeln. Middag: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Annat: Camembert, Gouda oder Edamer, Käsestange. mer...
|
|
3499 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|