Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2013
|
56,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2013:
|
1538 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 72,14g | Kolh.: 167,56g.
Frukost: Fully Cooked Turkey Sausage Links, Jumbo Buttermilk Biscuits. Lunch: Whipped Creamy Peanut Butter, Oil Popped White Popcorn, Light Wheat Bread. Middag: Fries, Maple Cured Bacon Baked Beans, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Air Delight Kisses, Tomato Basil Soup, Cheese Stick, Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|