Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 96,56g | Kolh.: 149,90g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|