Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 15,44g | Prot: 61,05g | Kolh.: 92,02g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Cinnamon, Aquafina Water (16.9 oz), Folgers Hazelnut Coffee. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Anheuser-Busch Natty Daddy, Cranberries (Cooked), Turkey Casserole. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine . mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 40 minuter, Cardio - 20 minuter, Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yay! Awesome drop friend!🥰
02 dec 19 av medlem: PurpleAsh93
|
02 dec 19 av medlem: poohle
|
02 dec 19 av medlem: Erquiaga
|
02 dec 19 av medlem: ItsyTZB
|
02 dec 19 av medlem: jcmama777
|
I refuse to stay fighting these same old pounds!! I’m going to finally get below 204 and push my butt through Onederland 💪💪💪 onwards and downwards!!💜💚
02 dec 19 av medlem: jcmama777
|
|
|
02 dec 19 av medlem: jcmama777
|
02 dec 19 av medlem: tiffany1908
|
02 dec 19 av medlem: khrissy85
|
Thanks my friend tiffany 🤗😌💜💚♥️ Thanks Khrissy my friend 🤗😌💚💚💜
02 dec 19 av medlem: jcmama777
|
02 dec 19 av medlem: Ma Ka 71
|
Thank Ma Ka girlfriend 🤗☺️💜💚
02 dec 19 av medlem: jcmama777
|
03 dec 19 av medlem: AdaOke
|
Good going, you can do this!
03 dec 19 av medlem: shirfleur 1
|
03 dec 19 av medlem: FullaBella
|
Thanks Ada, Shirfleur and bella 🤗💜💚
03 dec 19 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|