Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
497 kcal
|
Fett: 14,79g | Prot: 6,02g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café. Lunch: Alface, Repolho-Roxo. Middag: Nestlé Prestígio, Cheetos Salgadinho . Snacks/Annat: Nestlé Charge (19g), Banana, Fini Ácido Tubes. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|