Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2013
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2013:
|
1254 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 33,96g | Kolh.: 191,12g.
Frukost: Würfelzucker, Kaffeeweißer, tee. Lunch: champignon, Peperoni Mild, feldsalat, rucola, paprika, eisbergsalat, gurke, tomate, oliven, thunfisch, kochschinken, salatkrönung. Middag: olive, hähnchenbrust, Salatcreme, brot. Snacks/Annat: apfelkuchen, würfelzucker, chai latte, choco cappuccino, wasser, tee, apfel, milchreis. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|