Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 48,98g | Kolh.: 190,97g.
Frukost: Bakallino Orzechy Laskowe, Pilos Jogurt Typu Greckiego, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Sottile Gusto Pesto Zielone, Czosnek, Awokado, Lidl Chleb Drwalski. Middag: Mroźna Kraina Brokuł , Baresa Pesto Zielone, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Annat: Plony Natury Kasza Manna, Biedronka Budyń Śmietankowy. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|