Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1792 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 102,16g | Kolh.: 193,95g.
Frukost: REWE Avocado, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Овсяноблин, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Dulano Delikatess Hänchenschinken, McDonald's Honig. Lunch: Оливковое Масло, Перловка Отварная, Котлеты з кабачками. Middag: Оливковое Масло, Котлеты з кабачками, Сушки, Pook Thai Kokosnuss-Chips Chocolate Sea Salt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Annat: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Зефир в Шоколаде, Свинина, Хлеб, REWE Kaki. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|