Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
109,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1377 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 80,76g | Kolh.: 173,63g.
Frukost: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Kiwi, Melão, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Isabela Torrada Light. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Cenouras, Repolho. Middag: Laranjas, Yoki Farofa Pronta, Entrecot, Couve Refogada. Snacks/Annat: Vital Pão Centeio 13 Grãos, Sadia Queijo Mussarela, Languiru Bebida Láctea de Morango Light, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa_Beatriz 's vikthistorik
|