Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 123,71g | Kolh.: 111,61g.
Frukost: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Coco. Lunch: Manteiga (com Sal), Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Legumes Cozidos, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Annat: Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunacfernandes 's vikthistorik
|