Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 108,35g | Kolh.: 72,20g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Избенка Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Middag: Магнит Банан, Экомилк Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|