Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 77,00g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Тыква, Алтайский Провиант Хлопья Ржаные, Чистая Крупа Геркулес, Замороженная Вишня, Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская . Middag: Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|