Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 62,77g | Kolh.: 178,16g.
Frukost: Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Чай, Пряник, Омлет или Яичница с Колбасой. Middag: Добрянка Котлета Паровая Нежная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Пряник, Огурец (с Кожурой), Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetaxxxilyhina77 's vikthistorik
|