Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1558 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 62,71g | Kolh.: 161,75g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Рот Фронт Карамель Мятная. Middag: Магнит Хлеб с Отрубями, Растительное Масло, Яйцо, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Мятная, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Сахар, Штолле Пирог с Капустой. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|