|
две недели без подсчетов ,куча дней рождения и алкоголя и вот результат.ну начинаем заново(
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 51,76g | Kolh.: 198,58g.
Frukost: Владпродукт Сосиски Баварские, ДНР Донецк Масло Сливочное 82,5, Воложка Овсянка, Сахар. Middag: Капучино, Колбаса Варено-Копченая, Багет, Молочная Страна Сгущёнка с Кофе, Сахар, Виг Грибы по Корейски, Стоевъ Кукуруза Консервированная, Жареное Филе Свинины, Воложка Рис Краснодарский. Snacks/Annat: ДНР Донецк Масло Сливочное 82,5, Багет, Добрыня Молоко 3,2%, Сахар. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|