|
02.12.2019 день 1
|
101,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 251,07g | Kolh.: 33,10g.
Frukost: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Myprotein Омега 3, RENEWAL Аспаркам, Бектыш Грудка Вареная, Яйцо Куриное, Шпинат, Просто Какао Порошок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Квашеная Капуста, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бектыш Грудка Вареная, Просто Какао Порошок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Middag: Myprotein Омега 3, Бектыш Грудка Вареная, Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|