|
За 4 дня -1.1 кг - неплохо,для начала☻
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
647 kcal
|
Fett: 17,73g | Prot: 14,76g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Хлопья Гречневые "Идея", Зелёный Чай, Шоколад "Валютная Корзина". Lunch: Шоколад "Валютная Корзина", Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Хлопья Гречневые "Идея", Зелёный Чай. Middag: Шоколад "Валютная Корзина", Хлопья Гречневые "Идея", Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Зелёный Чай. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|