|
3-й сундучок "Леовит"
|
62,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2013:
|
782 kcal
|
Fett: 18,13g | Prot: 33,87g | Kolh.: 122,70g.
Frukost: Кефир 2,5%, Кофе "Капуччино" для Похудения, Творог Обезжиренный. Lunch: Чай "Похудин", Мальтийский Картофель с Мясом, Суп-Крем из Грибов. Middag: Кисель "Очищающий", Полента Крестьянская. Snacks/Annat: Молоко "Российское" 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Велоэлипсоид - 15 minuter, Беговые лыжи - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|