Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
120,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 107,18g | Prot: 82,80g | Kolh.: 40,74g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Капуста Тушеная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Приготовленный Яичный Желток, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssslana0608 's vikthistorik
|