Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 102,33g | Kolh.: 92,99g.
Frukost: Neocell Super Collagen+C, Оливковое Масло, Бондюэль Красная Фасоль, Брокколи Тушеные, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий, Залесский Фермер Сметана 15%, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые. Middag: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Вареные. Snacks/Annat: Залесский Фермер Сметана 15%, Cybermass Whey Protein, Кофе, Яблоко Зеленое, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|