Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1919 kcal
|
Fett: 97,32g | Prot: 90,84g | Kolh.: 172,53g.
Frukost: Сыр Белорусский 28%, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Омлет или Яичница, Galbani Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Буше Паста с Креветками, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|