Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1831 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 114,30g | Kolh.: 221,07g.
Frukost: Избенка Карпаччо из Мяса Индейки , ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Летний День Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Пудинг Творожный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу, Индейка с Овощами. Middag: Вкусвилл Десерт Чиа-Сан Клубника, Вкусвилл Хлеб Ароматный, Питахайя, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Annat: Яблоки, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Кокос-Гранола. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|