Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 115,25g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Нижняя Тавда Творог 9%, Покровский Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|